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【9月20日開催】ママが理想の毎日を過ごせるようになる♡オンライン無料ワーク会のお知らせ

こんにちは!

未就園児ママの

暮らしとココロを整える専門家

many many smiley 藤井千恵です。

 

「ママが理想の毎日を過ごせるようになる♡

オンライン無料ワーク会」を開催いたします。

 

思い通りにならない毎日を

理想の毎日に変えていくことができるワークです。

 

【日程】9月20日(火) 10:00〜10:30

【料金】無料

【場所】オンラインZoom開催

先着限定3名さま→受付終了しました

 

 

お申し込みフォームはこちら

 

 

自分に休む許可を与えられますか?

 

北海道は、今週から2学期が始まりました。

息子の認可外保育園も、約1ヶ月半の長い夏休みがありました。

ふじいちえ
この期間、私は決まっているお仕事以外は一切仕事をしないと決めました

 

休むことって、

簡単そうに見えるけど

案外勇気がいること。

 

例えば毎日自炊しているママさんなら、

今日は疲れたからという理由で

外食や中食するのにも勇気がいるかもしれません。

 

毎晩夕食の食器を洗うママさんなら、

今日は休んで翌朝洗うことにも

勇気がいるかもしれないですよね。

 

自由がわがままに感じる理由

 

アジェンディストがお伝えしているメソッドで

自分の感情を言語化していくことを、

これまで1年半続けてきました。

 

最初の頃は、

ただただイライラする気持ちを

ノートになぐり書きしていました。

 

1人になりたい

静かな部屋でゆっくり新聞や本を読みたい

やりたい仕事を進めたい

 

私は、とにかく自由になりたかったんです。

 

自由という意味を調べると、

①自分の意のままに振る舞うことができること。

②勝手気ままなこと。わがまま。

③消極的には他から強制・拘束・妨害などを受けないこと。積極的には自主的・主体的に自己自身の本性に従うこと。

などが出てきました。

 

つまり、やりたいことを優先すると自分のわがままに感じてしまう。

 

また家事や育児の負担が減ったとしても、

その時間を生かすことができないと不満足を感じてしまう。

 

これが自由になることに罪悪感が生まれたり、

なんとなくスマホを見て無駄に時間が過ぎると

自分にガッカリしてしまったりする原因でした。

 

1日のバランスを自分でとっていく

 

では、自分のための時間と家族や周りの人のための時間のバランスを、

どのようにとっていくのが良いのでしょうか。

 

これを決めていくのも、やっぱり自分です。

 

そのためには、自分の行動を見える化していくことがおすすめです。

 

日本のママの家事にかける平均時間は、約4時間半といわれています。

自分の家事の時間を多いと感じるか少ないと感じるか、

もっと増やしたいと思うか減らしたいと思うかも、

人によって違います。

 

これに気づいていくためには、

まずは普段のスケジュールを書き出してみることから始まります。

 

それから、理想のスケジュールを書き出すことも必要です。

 

毎日に満足感を感じるために、

自分は何をしたいのか?

それをどの時間にやりたいのか?

もし時間が足りないとしたら、どの時間を減らせるのか?

 

こんなことをひとつひとつ考えてみることが、

理想の毎日につながる最初の1歩になります。

 

オンライン無料ワーク会の詳細

内容
現在のスケジュールと、理想のスケジュールを書き出す時間を作ります。
・お渡しするワークシートまたはお手持ちのノートなどに記入するワークタイム
・書いたことや気づいたことをお話しするシェアタイム

開催日時

9月20日(火) 10:00 - 10:30

先着限定3名さま→受付終了しました

開催方法

Zoomオンライン

参加費は無料です

 

忙しい手を少しだけ休めて、ちょっとした気分転換にしていただけると嬉しいです。

定員になり次第受付終了となりますので、気になったかたはお早めにお申し込みくださいね。ご予約はこちらからどうぞ♥︎

https://www.manymanysmiley.com/workyoyaku

*Zoomが初めての方へ*

【準備物】

①カメラ機能付きのスマホorタブレットorパソコン

②インターネット環境

③開催前までにZoomアプリのインストール

【参加手順】

①Zoomアプリをダウンロード

②ご予約完了メールに記載のZoomの招待URLをクリック

③カメラやマイクへのアクセスを聞かれるので「OK」をクリック

これで参加OKです。

 

Zoomが不安な方は事前に一緒に練習もできますので、予約時にご相談くださいね。

またお子様の突発的な出来事による急な予約のキャンセルも可能ですので、安心してご参加くださいね。

お子様と一緒のご参加も大歓迎です!

 

 

お問い合わせ

ワーク会のお問い合わせは、LINE公式アカウントより受け付けております。

下記ボタンよりご登録いただき、お気軽にお問い合わせください。

 

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ママの理想の毎日を実現するワークシートプレゼント

ママが満たされた毎日を過ごすためには、理想の暮らしを考えることから。そのために必要なのが、現在の1日と理想の1日を明確にしていくことです。お渡しするワークシートに自由に記入してみてくださいね!公式LINEご登録でプレゼントさせていただきますので、どうぞ受け取りくださいね♡

  • この記事を書いた人

many many smiley

藤井千恵
アジェンディスト
ライフオーガナイザー®︎
北海道札幌市在住
家事と育児に追われて自分の時間が作れない未就園児ママへ、いつも笑顔でいたいママのためのオンラインルームを開設。脳科学・心理学のメソッドを学び「本当のわたし」に出逢える​3ヶ月オンラインサポートを行なっています。

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