人と関わったあと、
相手の表情や言葉が頭から離れず、
「今の言い方、どう思われただろう」
「嫌な気持ちにさせていないかな」
と、ひとりで振り返ってしまうことはありませんか。
その場では大丈夫な顔をしていても、
家に帰ってから、
心がじわじわと疲れていることに気づく。
何も起きていないはずなのに、
どこか安心できない…
そんな感覚を抱えている方も多いかもしれません。
本当は、
誰かにどう見られるかよりも、
穏やかな気持ちで過ごしたいだけ。
でも、周りの反応を大切にしてきたあなただからこそ、
人の顔色や空気を無意識に読み取ってしまうのだと思います。
それは、
弱さではなく、
人とのつながりを大切にしてきた証。
このコラムでは、
「人の反応が気になってしまう心」の背景に
やさしく目を向けながら、
否定される不安から少し距離を取り、
自分の軸に戻っていくための視点をお伝えしています。
無理に気にしないようにしなくていい。
強くならなくてもいい。
ただ、
安心して「自分の場所」に戻るためのヒントとして、
そっと読み進めていただけたら嬉しいです。
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