自己理解

評価や期待に縛られず、自分軸を取り戻す この連載は、 【自分の人生に戻る９つのプロセス】の２回目です。   ▶︎前の回はこちら ▶︎一覧ページはこちら ▶︎次の回はこちら   私は ...

【シリーズ】怒りと我慢を手放し、自分の人生に戻る９つのプロセス   この連載は、怒りや我慢を「なくす」ためのものではありません。 その奥にあった大切にしたかった想いに気づき、 少しづつ自分の ...

人と関わったあと、 相手の表情や言葉が頭から離れず、 「今の言い方、どう思われただろう」 「嫌な気持ちにさせていないかな」 と、ひとりで振り返ってしまうことはありませんか。   その場では大 ...

いつもブログを読んでくださっている皆様へ🍀 このたびLIFE MANDALAさんのコラムに、 私の記事が掲載されました。   ▶︎ 「人の言葉に傷つきやすいあなたへ 本当の強さと優しさにつな ...

「どうせ分かってもらえない」と感じるあなたへ   どうせ分かってもらえない そう思ったこと、ありませんか？   話しても、きっと伝わらない。 期待して、また傷つくくらいなら 最初か ...

頭の中を整理すると、暮らしも少しづつ軽くなる   以前の私は、 気づくといつも、 頭の中がいっぱいでした。   夕食のこと、 家のこと、 仕事のこと、 子どものこと。   ...

「このままでいいのかな」 そう思うことはありませんか。 毎日を頑張っているのに、 どこか満たされない。 理想の未来を思い描こうとしても、 何を望んでいるのかよくわからない。 私にもそんな時期がありまし ...