こんにちは。
心ほどけて、やさしく未来を描く
ビジョンコーチの藤井千恵です。
このたび、ライフマンダラ公式サイトにて
「愛と勇気ある『私らしい選択』ができるジャーナリング
ー感情の奥にある願いを行動に変えるー」
というコラムを掲載いただきました。
ジャーナリングと聞くと、
「感情を書き出して整理するもの」
というイメージがあるかもしれません。
でも実は、それだけではありません。
私自身、長い間
ちゃんとしなきゃ
人に合わせなきゃ
と思いながらも、心の奥ではもっと素直に生きたいと願ってきました。
その中で気づいたのは、
感情は、本当の願いを教えてくれる優しいサイン
だということ。
そして、そのサインに耳を傾けて選択や行動が変わったとき、
世界の見え方が少しづつ、やさしく変わっていくことを実感しました。
今回のコラムでは、私が体験してきた
- 幼少期から抱えていた「わかってほしかった気持ち」
- ジャーナリングを通して見えてきた本当の願い
- 行動が変わることで出会えた、あたたかい変化
をありのままに綴っています。
もしあなたも、
自分らしい選択をしたいのに、なかなか踏み出せない
感情に振り回されてしまう
本当はもう少し安心して、自分を大事にしたい
と感じているなら、きっと寄り添うヒントになるはずです。
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