こんにちは！
ママの自分らしい生き方を創造する
セルフコーチング講師 藤井千恵です。
１月開講GPS手帳完全マスター講座のお知らせです。
自分を癒すことで今までと違う選択ができるようになり、
想像もできなかった未来が実現できるメソッドです。
【1月開講・土曜日コース】
1日目 1月27日 2日目 2月24日 3日目 3月23日
9:00〜13:00
先着限定３名さま
目次
ああなったらいいな♪という未来を想像できますか？
全３回、３ヶ月にわたってお伝えさせていただくGPS手帳完全マスター講座。
この講座は自分について、大きく２つのことに気付いていくことができる講座です。
一つは、自分が本当に望んでいる理想の未来。
もう一つは、その未来が今実現できていない理由となっている、自分のなかにある心のブロックです。
この理想の未来はね、必ずしも１年先、３年先の大きな目標ではなくてもいいんです。
例えば月１回でも子どもを家族に預けて、一人でカフェで過ごしたいという想いがある。
もし、今それができていないとしたら、それだって立派な「夢」なんです。
カフェに行くことができないでいる、理由は何があるでしょうか。
家事が回っていなくて、出かける時間が作れない。
子どもが泣くから離れられない。
家族に子どもを見ていてほしいと頼むのが怖い。
色々な理由が想像できますよね。
もしその理由が、ただの自分の思い込みであったとしたらどうですか？
家事が残っているけれど、半日くらい掃除をしないで出かけてもいいと思うことができたら？
家族に思い切って出かけたいと言ってみたら、あっさり承諾してもらえたら？
もし、何度もチャレンジしたけどいつも上手くいかないというのであれば、違うブロックが隠れている可能性もあります。
私の中にあった、強力な自己否定
わたし自身、講座でお伝えしているノートの書き方で、自分では認識していなかった潜在意識にあるネガティブな思いに気づくことができました。
それは、「私には価値がない」という強力な自己否定。
息子や両親、周りの人間関係で、ネガティブな気持ちになったとき、ノートで内観していくと、いつもいつも最後に出てくるのは「私には価値がない」という想いでした。
この想いがある限り、いつも何かがうまくいかない状況が生まれやすく、その度にノートに自分の想いを書き出して、何度も何度もただただこの「自分には価値がない」という気持ちを認識し続けた１年間でした。
このネガティブな思い込みはね、ただ気づくだけで少しづつ少しづつ、ゆるんでいくんです。
そしてふと気付いたら、同じような出来事に反応しなくなっていきます。
さらには「自分には価値がない」という想いを手放すことができ、「私にはいろんな可能性がある！」と信じることさえできるようになっていきました。
不安や恐怖さえも癒すことのできるノート術
理想の未来に進むためには、今まで選んで来なかった別の選択に進んでいくことも時に必要です。
でも、それを選ぶのはとても不安で、どうしようもない恐怖感もある。
でもね、講座でお伝えしているノート術では、その不安や恐怖さえも自分で癒していくことができるようになるんです。
それは、自分が何に不安を感じているか、何に恐怖を感じているのかも認識できるようになるから。
不安や恐怖、怒りといった感情は、そのままではとても漠然としているもの。
でもそれを一つづつ整理していくと、〇〇だから不安、〇〇が怖い、〇〇されて嫌だった！など、実際にはその感情が湧き出ている理由が必ずあります。
そしてネガティブな思い込みと同じように、不安や恐怖も認識するだけで少しづつそれを外していくことができるようになるんです。
すると、怖いけど思い切ってやってみよう！と思えたり、〜しなきゃダメと思いんでいたことを手放していくことができるようになっていきます。
私が求めていた未来はこれだったんだという確信
こんなふうに、GPS手帳完全マスター講座は、ただ手帳の使い方を学ぶだけではなく、自分を縛っていた想いに気づき、その想いを癒し、さらには想像したことさえなかった未来を叶えていくことができるようになる講座です。
その想像以上の未来はね、考えたことは確かになかったけれど、でも私が求めていた生き方はこれだったんだ！と納得することができる未来。
それを叶えることで、心から満たされることができる未来。
それを選ぶことで、こんなにも安心できることに気付ける未来。
１年後、私は理想の未来を本当に叶えることができたんだ！と驚き、今よりもっと自分を好きになることができる講座です。
GPS手帳完全マスター講座の詳細
講座の内容
１ 理想を叶える脳の使い方
２ 脳内GPSのスイッチを動かす方法
３ 「本当のわたし」を取り戻す方法
４ 軽やかに夢を叶えていく設定方法
５ 「本当のわたし」を進む方法
６ わたしらしく夢を叶えていく方法
開催日時
【1月開講・土曜日コース】
1日目 1月27日 2日目 2月24日 3日目 3月23日
9:00〜13:00
先着限定３名さま
お申し込み期限は1月20まで
※お支払いの締め切りも、同日とさせていただきます。
開催方法
Zoomオンライン
講座受講者様への特典①
LINE相談が無制限。
ノートの書き方のご質問にお答えしたり、
添削をさせていただきます♡
講座受講者様への特典②
理想の暮らしを叶えるワークを受けていただけます。
自分の家事のバランスや1日の時間の使い方を見直して、
毎日が理想の暮らし♡を叶えていきましょう。
講座受講者様への特典③
アーカイブ受講が可能です。
何度も繰り返し聞くことで理解が深まり、
理想の未来の実現が近づいていきます。
講座受講者様への特典④
全３回の個別相談付きです。
ノートで繰り返し出てくるネガティブな想いを解きほぐしたり、
理想がなかなか思い描けないときに本音を引き出すお手伝いをさせていただきます。
お申し込み方法
お子様と一緒のご参加も大歓迎です！
＊Zoomが初めての方へ＊
【準備物】
①カメラ機能付きのスマホorタブレットorパソコン
②インターネット環境
③開催前までにZoomアプリのインストール
【参加手順】
①Zoomアプリをダウンロード
②ご予約完了メールに記載のZoomの招待URLをクリック
③カメラやマイクへのアクセスを聞かれるので「OK」をクリック
これで参加OKです。
Zoomが不安な方は事前に一緒に練習もできますので、予約時にご相談くださいね。
お問い合わせ
レッスンのお問い合わせは、LINE公式アカウントより受け付けております。
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