安心感

未来に行けば安心できると思っていた   「また１日が始まる』   朝、 そんなふうに感じる日がありました。   やることはたくさんあるのに、 なぜか身体が重い。 &nbs ...

頑張り続ける人生から、深呼吸できる毎日へ   朝、 目が覚めた瞬間から、   また１日が始まる   と思ってしまう日がありました。   家のこと。 仕事のこと。 ...

  「もっと自由に生きたい」 「本当はもっと自分を出したい」 「豊かになりたい」   そう思っているのに、 なぜか途中で止まってしまう。   やりたいことをしようとすると ...

自分を優先しても安心できる心のつくり方   自分を守ろうとすると罪悪感が出る理由   断ろうとしたとき。 距離を取りたいと思ったとき。 無理だと感じたとき。   NOを言 ...

この連載は、 【自分の人生に戻る９つのプロセス】の４回目です。   ▶︎前の回はこちら ▶︎一覧ページはこちら ▶︎次の回はこちら   NOを出すたびに、何かを失ってきた私へ &n ...

いつもブログを読んでくださっている皆様へ🍀 このたびLIFE MANDALAさんのコラムに、 私の記事が掲載されました。   ▶︎ 「人の言葉に傷つきやすいあなたへ 本当の強さと優しさにつな ...

LIFE MANDALAさんに、 コラムが掲載されました。   ▶︎ 「自己肯定感を高める３ステップ ｜頑張りを認め評価できる私へ」 https://life-mandala.jp/blog ...

LIFE MANDALAさんのコラムに、 私の記事が掲載されました。   「家庭でも仕事でも居場所がない…と感じるあなたへ ｜自己肯定感を取り戻す３つのヒント」   https:/ ...

「どうせ分かってもらえない」と感じるあなたへ   どうせ分かってもらえない そう思ったこと、ありませんか？   話しても、きっと伝わらない。 期待して、また傷つくくらいなら 最初か ...

頭の中を整理すると、暮らしも少しづつ軽くなる   以前の私は、 気づくといつも、 頭の中がいっぱいでした。   夕食のこと、 家のこと、 仕事のこと、 子どものこと。   ...