藤井 千恵
安心を土台に、
自分に戻る感覚を取り戻していくサポートをしています。
答えを出すことや、
前向きになることを急がず、
人生を全体として見渡す時間を大切にしています。
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第５回｜境界線を引くと罪悪感が出るあなたへ それは優しさではなく「警報」でした
自分を優先しても安心できる心のつくり方 自分を守ろうとすると罪悪感が出る理由 断ろうとしたとき。 距離を取りたいと思ったとき。 無理だと感じたとき。 NOを言 ...
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第４回｜「嫌だ」と言えない私を卒業する
この連載は、 【自分の人生に戻る９つのプロセス】の４回目です。 ▶︎前の回はこちら ▶︎一覧ページはこちら ▶︎次の回はこちら NOを出すたびに、何かを失ってきた私へ &n ...
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第３回｜怒らない私が突然爆発していた本当の理由ー我慢してきた感情が、最後に選んだ形
この連載は、 【自分の人生に戻る９つのプロセス】の３回目です。 ▶︎前の回はこちら ▶︎一覧ページはこちら ▶︎次の回はこちら 怒りに振り回されず、落ち着いて選択できる私へ ...
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第２回｜安心して生きられる自分に戻る方法
評価や期待に縛られず、自分軸を取り戻す この連載は、 【自分の人生に戻る９つのプロセス】の２回目です。 ▶︎前の回はこちら ▶︎一覧ページはこちら ▶︎次の回はこちら 私は ...
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第１回｜「怒りを手放したい」と思ってきた私が、心を軽くする第一歩を見つけるまで
【シリーズ】怒りと我慢を手放し、自分の人生に戻る９つのプロセス この連載は、怒りや我慢を「なくす」ためのものではありません。 その奥にあった大切にしたかった想いに気づき、 少しづつ自分の ...
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認められなくても、私はここにいていい ― 証明を手放したら、人間関係と心がラクになった話
これは、特別な人の話ではありません。 私が、自分の人生を振り返って気づいたことです。 私はずっと、どこかで思っていました。 「認められて初めて、私はここにいていい」 「可愛 ...
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【掲載のお知らせ】人の反応が気になってしまうあなたへ｜自分の軸に戻る３つの視点
人と関わったあと、 相手の表情や言葉が頭から離れず、 「今の言い方、どう思われただろう」 「嫌な気持ちにさせていないかな」 と、ひとりで振り返ってしまうことはありませんか。 その場では大 ...
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【掲載のお知らせ】人の言葉に傷つきやすいあなたへ｜やさしさと強さに寄り添うコラムが公開されました
いつもブログを読んでくださっている皆様へ🍀 このたびLIFE MANDALAさんのコラムに、 私の記事が掲載されました。 ▶︎ 「人の言葉に傷つきやすいあなたへ 本当の強さと優しさにつな ...
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【掲載のお知らせ】自己価値を育てるコラムが公開されました
2026/2/6 LIFE MANDALA, 内側の軸, 安心感, 心の土台, 比較してしまう, 自信がない, 自分の価値がわからない, 自己価値
LIFE MANDALAさんに、 コラムが掲載されました。 ▶︎ 「自己肯定感を高める３ステップ ｜頑張りを認め評価できる私へ」 https://life-mandala.jp/blog ...
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【掲載のお知らせ】コラムが掲載されました
LIFE MANDALAさんのコラムに、 私の記事が掲載されました。 「家庭でも仕事でも居場所がない…と感じるあなたへ ｜自己肯定感を取り戻す３つのヒント」 https:/ ...