家族が寝静まった夜。
今日も何も進められなかったな。
そんなため息をついたことはありませんか。
やりたいことはある。
でも毎日は目の前のことで終わってしまう。
以前の私は、そんな毎日を過ごしていました。
もっと頑張れば。
もっと自信がつけば。
もっと行動できれば。
理想の未来に近づけると思っていたのです。
でも今振り返ると、
変えたかったのは人生ではありませんでした。
本当に変えたかったのは、
自分との関係だったのです。
目次
「もっと変わらなきゃ」と思っていた毎日
理想の未来を描くほど苦しくなっていた
家事をして、
子どものことをして、
仕事をして、
気づけば一日が終わる。
頭の中には、
こんな暮らしができたらいいな。
本当はこんな働き方がしたい。
という願いがありました。
でも理想を描くたびに、
現実との差ばかり見えていました。
私はまだ足りない。
もっと頑張らなきゃ。
未来を描けば描くほど、
今の自分を否定してしまっていたのです。
だから焦って行動しました。
新しいことを学びました。
勇気を出して挑戦しました。
でも思うような結果は出ませんでした。
頑張っているのに、どうして変われないんだろう。
そんな毎日を繰り返していました。
本当に足りなかったのは能力ではありませんでした
安心できないまま未来を追いかけていた
当時の私は、
能力が足りないから変われないと思っていました。
もっと知識をつければ。
もっと経験を積めば。
もっと自信を持てば。
そうすれば未来は変わると思っていました。
でも、本当に足りなかったのは能力ではありませんでした。
安心でした。
安心できないまま未来だけを追いかけると、
心はいつも
今の私はまだダメ。
と言い続けます。
その状態では、
未来は希望ではなく、
追いつかなければいけないもの
になってしまいます。
セルフイメージは「変えるもの」ではなく「思い出すもの」だった
本来の私を少しずつ外へ出していく
以前の私は、
もっとできる私
になろうとしていました。
もっと前向きに。
もっと自信を持って。
もっと行動できる私になれば、
理想の未来に近づけると思っていたのです。
でも、ある日気づきました。
私が本当に求めていたのは、
もっとすごい私になることではありませんでした。
安心して本来の私でいられることでした。
その気づきから、
私は何をするかではなく、
どんな私でいたいか
を大切にするようになりました。
安心して人と関わる私。
本音を大切にできる私。
誰かを変えようとするのではなく、
安心できる場所を育てる私。
そんな在り方が少しずつ見えてくると、
未来を無理に追いかけなくなりました。
新しい自分をつくる必要はありませんでした。
必要だったのは、
本来の私を思い出すことだったのです。
ノートを書きながら、
今日は寂しかったね。
本当は悲しかったんだね。
そんなふうに、
自分の気持ちに居場所をつくっていく。
その積み重ねが、
少しずつ自分との関係を変えてくれました。
すると不思議なことに、
無理に変わろうとしなくても、
本来の私が自然と現れるようになったのです。
変わろうと頑張るほど遠ざかっていたものが、
安心すると自然に戻ってくる。
本来の私を少しずつ外へ出していけばいい。
そう思えたとき、
人生も静かに動き始めたのです。
変わることが必要だったのではありません。
安心して、本来の私に戻ること。
それが、私に必要だったことでした。
安心すると未来は自然に動き始める
休めるようになった
以前は、
休むことに罪悪感がありました。
でも今は、
休むことも人生を育てる時間だと思えるようになりました。
本音を書けるようになった
誰かに評価されるためではなく、
自分の本当の気持ちを書けるようになりました。
これを書いても大丈夫。
そう思える安心が、
言葉を変えてくれました。
人と比べなくなった
誰かの成功を見るたびに焦っていた私が、
今は、
私は私の歩幅でいい。
そう思える日が増えました。
比べることよりも、
自分との約束を大切にできるようになったのです。
あなたはどうですか？
今のあなたは何を取り戻したいですか？
もし今、
変わりたいのに変われない。
そう感じているなら、
無理に変わろうとしなくても大丈夫です。
まずは、
自分に問いかけてみてください。
私は今、どんな気持ちなんだろう。
私は本当は、どんな私でいたいんだろう。
その問いは、
未来を変えるためではありません。
本来の自分に戻るための問いです。
人生は安心から動き始める
私はずっと、
未来を変えようとしていました。。
でも、本当に必要だったのは、
未来を変えることではありませんでした。
自分との関係を育てることでした。
自分との関係が変わると、
本来の私が少しずつ戻ってきます。
本来の私が戻ると、
毎日の選択が変わります。
選ぶ言葉が変わります。
選ぶ時間が変わります。
人との関わり方が変わります。
そして、
人生は静かに動き始めます。
だから、many many smiley が届けたいのは、
安心そのものではありません。
安心から始まる人生です。
私は今でも、
もっと頑張らなきゃ
と思う日があります。
そんなときは、
変わろうとするのではなく、自分に戻ることを思い出します。
もし今、
変わりたいのに変われない。
そう感じているなら、
変わろうとしなくても大丈夫です。
安心して、本来のあなたに戻ること。
そこから、
あなたの人生も少しずつ動き始めます。
LINEでは、
毎週ひとつの問いを通して、
あなたが安心して自分との関係を育てられる時間をご一緒しています。
人生は、
何かを足すことで変わるのではありませんでした。
安心して本来の自分に戻ること。
そこから、
少しずつ選ぶ言葉が変わり、
選ぶ毎日が変わり、
気づけば人生も動き始めていました。
私は、そんな安心から始まる人生を、これからも届けていきたいと思っています。
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