また一日が終わる。
家事をして、
仕事をして、
家族のことをして。
やるべきことは終わったはずなのに、
なぜか疲れている。
大きな問題があるわけじゃない。
それなのに、
心のどこかで満たされない。
今日も自分のことは後回しだったな
そんなふうに感じる夜がありました。
当時の私は、
人に迷惑をかけないように。
嫌われないように。
期待に応えられるように。
そんなことばかり考えていた気がします。
でも今振り返ると、
本当に欲しかったのは、
誰かに認められることではなく、
自分の人生を生きることだったのかもしれません。
目次
また一日が終わるたびに感じていた疲れ
以前の私は、
人に合わせることが当たり前でした。
頼まれたら断れない。
空気を読んでしまう。
相手がどう思うかが気になる。
だからいつも、
自分より周りを優先していました。
その場はうまくいく。
でも家に帰ると疲れている。
なぜ疲れるのかも分からない。
ただ、
また今日も終わった
そんな感覚だけが残っていました。
我慢することが優しさだと思っていた
私は長い間、
我慢できることは良いことだと思っていました。
相手に合わせること。
譲ること。
自分を後回しにすること。
それが優しさだと思っていたのです。
でも本当は、
嫌だったこともありました。
疲れていたこともありました。
やりたくないこともありました。
それでも、
我慢するしかない
そう思っていました。
本当は私も疲れていた
ある時、
ふと気づきました。
私は人を大切にしているつもりで、
自分を置き去りにしていたのかもしれない。
本当は疲れていた。
本当は休みたかった。
本当はやってみたいこともあった。
でも、
そんな気持ちよりも、
周りを優先することに慣れすぎていたのです。
そのことに気づいた時、
少しだけ肩の力が抜けました。
人生の曼荼羅で見えてきたこと
人生の曼荼羅で人生全体を見つめた時、
あることに気づきました。
私はずっと、
誰かの期待に応える人生を生きていた。
でも、
本当はどう生きたいのだろう。
何を大切にしたいのだろう。
そんな問いを持つようになりました。
人生を見つめ直していく中で、
少しずつ見えてきたのです。
私には、
私の人生があったのだと。
自分を後回しにするのをやめてみた
だから私は、
小さなことから選び直してみました。
好きなスイーツを買いに行く。
朝のお茶をゆっくり飲む。
庭に出て風を感じる。
やってみたいと思ったことを後回しにしない。
最初は本当に小さなことでした。
でも、
その小さな選択は、
私はどうしたい？
と自分に問いかける練習でもありました。
少しずつ人間関係が楽になった
不思議なことに、
自分を後回しにしなくなると、
人間関係も変わり始めました。
無理に好かれようとしなくなった。
相手に分かってもらおうと頑張りすぎなくなった。
以前は苦手だと思っていた人との関係も、
少しずつ楽になりました。
相手が変わったわけではありません。
私が無理に合わせたり、
認めてもらおうとしたりすることが減ったからです。
人間関係が変わったというより、
自分との関係が変わったことで、
人との関わり方も変わっていったのだと思います。
人生の主導権が戻り始めた
そして変わったのは、
人間関係だけではありませんでした。
以前は、
また一日が始まる
と思いながら朝を迎えていました。
でも今は、
今日は何を進めよう
と思える日が増えました。
やりたいことを少し進める。
好きなスイーツを買いに行く。
家族との時間を味わう。
そんな小さな選択が増えていったのです。
人生を変えようとしたわけではありません。
ただ、
自分の気持ちを無視しない選択を重ねただけでした。
自分に戻ると人生は少しずつ変わり始める
今でも、
怖くなる日があります。
また人に合わせてしまう日もあります。
私なんて
と思う日もあります。
でも以前と違うのは、
そんな自分を責めなくなったことです。
そして、
やっぱりこの人生を生きたい。
そう思う気持ちを無視しなくなりました。
人生の曼荼羅で見ると、
豊かさは仕事やお金だけではありませんでした。
朝のお茶。
北海道の光。
庭に吹く風。
好きなスイーツ。
家族との時間。
そんな一つひとつも、
私にとって大切な豊かさでした。
自分に戻ると、少しずつ楽になる。
少しずつ好きなものが増える。
そして気づいたら豊かさが増えていた。
もし今、
人に合わせることに疲れているなら、
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは、
私はどうしたい？
という小さな問いを、
自分に返してあげてください。
その問いが、
あなた自身の人生を取り戻す第一歩になるのかもしれません。
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もし今、
人に合わせることに疲れていたり、
自分の気持ちを後回しにしているかもしれないと感じているなら、
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
人生の曼荼羅やコーチングを通して、
私は
自分に戻る時間
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今日は何を進めよう
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人生の曼荼羅で見ると、
豊かさは仕事やお金だけではありませんでした。
自分に戻ると、少しずつ楽になる。
少しずつ好きなものが増える。
そして気づいたら豊かさが増えていた。
疲れた時に、
また戻ってきてもらえたら嬉しいです。
