自分に戻る

怒りや我慢に振り回されない生き方   こんなふうに感じたことはありませんか。   周りに合わせて、 空気を読んで、 その場がうまくいくように振る舞う。   本当は少し違和 ...

「怒ってはいけない」   そう思って、 ずっと我慢してきた人ほど、   怒りを感じたときに、 自分を責めてしまうことがあります。   「私ばかり我慢している気がする」 「 ...

これは、特別な人の話ではありません。 私が、自分の人生を振り返って気づいたことです。   私はずっと、どこかで思っていました。   「認められて初めて、私はここにいていい」 「可愛 ...

また一日が終わる。 家事をして、 仕事をして、 家族のことをして。 やるべきことは終わったはずなのに、 なぜか疲れている。 大きな問題があるわけじゃない。 それなのに、 心のどこかで満たされない。 今 ...

「どうせ分かってもらえない」と感じるあなたへ   どうせ分かってもらえない そう思ったこと、ありませんか？   話しても、きっと伝わらない。 期待して、また傷つくくらいなら 最初か ...

頭の中を整理すると、暮らしも少しづつ軽くなる   以前の私は、 気づくといつも、 頭の中がいっぱいでした。   夕食のこと、 家のこと、 仕事のこと、 子どものこと。   ...

「このままでいいのかな」 そう思うことはありませんか。 毎日を頑張っているのに、 どこか満たされない。 理想の未来を思い描こうとしても、 何を望んでいるのかよくわからない。 私にもそんな時期がありまし ...

夜になると、少しだけ気持ちが重くなることはありませんか。 今日も、寝かしつけの時間がやってくる。 早く寝てほしい。 でも、なかなか眠ってくれない。 時計を見ながら、 また今日も遅くなるかもしれないと思 ...

夕方になると気持ちが焦っていた     夕方になると、   なんだか気持ちが焦る。   時計を見ながら、   早く作らなきゃ   と思う。 ...